Zita Fuchs

Yogalehrerin 

Zita Fuchs ist Lehrerin für Kunst und Sozialwissenschaften aus Leidenschaft und sammelt nach einer 200-Stunden-Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung erste Erfahrungen im Online-unterrichten auf der Matte.

Sie unterrichtet Anusara Yoga. 

Der aus den USA stammende Anusara-Yoga begeistert auch hierzulande immer mehr Menschen. Anusara-Yoga entstammt der Hatha-Tradition und möchte den Übenden mit einer einfachen wie auch einleuchtenden Technik zu seiner idealen Körperhaltung führen. Anusara Yoga verbindet die klassischen Hatha Yoga-Stellungen mit Prinzipien der modernen Biomechanik. Die ursprüngliche spirituelle Zielsetzung des Hatha Yoga wird beibehalten. Der Begriff Anusara kommt aus dem Sanskrit und wird ins Englische mit „flowing with grace“ und “following your heart” übersetzt. Im Deutschen bedeutet dies sinngemäß: sich mit der göttlichen oder universellen Kraft, dem Fluss des Lebens, zu bewegen und dem Herzen folgen. Was ist der Unterschied zu anderen Yogasystemen? Beim Anusara Yoga werden in jeder Asana biomechanische Ausrichtungsprinzipien angewandt. Die so genannten „Universal Principles of Alignment“ wirken zusammen wie ein Bausteinprinzip. Damit werden Übende nach und nach zurück zu ihrer idealen Körperhaltung geführt und der Energiefluss im Körper deutlich verbessert.

Birgit Hegemann

Heilpraktikerin
Yoga-, Qi Gong- und Meditationslehrerin

Mein Kurs „Yoga für den Rücken“ am Freitag findet in dem schönen Yogastudio von Birgit Hegemann im „Pützfelderhof“ in Euskirchen-Billig statt.

Nähere Informationen zu Birgit unter: www.birgit-hegemann-heilpraktikerin.de